EL EVENTO FITNESS DEL AÑO para mujeres de 35 a 50 años

Y VAMOS ELIMINANDO ESA “GRASA HORMONAL” QUE NOS VA DEJANDO LOS AÑOS

Con 30 minutos al día

10, 11, 12 Y 13 de JUNIO  7 pm CR/ CDMX

Reto gratis de 4 días

Cómo tener

CUERPOWER

FEMENINO

 

A TUS 40´S

  • Clase 1: CUADRICEP/ HIIT- ABDOMEN
  • Clase 2: GLÚTEOS/CORE
  • Clase 3: CUADRICEP/HIIT-ABDOMEN
  • Clase 4: GLUTEO-ISQUIOTIBIALES /CORE

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4 Días GRATIS 

ENTRENANDO EN CASA 

POR UN CUERPO FEMENINO  DE BIKINI

  • Glúteos Firmes
  • Abdomen plano
  • Piernas fuertes
  • Iniciamos el 10 de Junio.
  • 30 min al día
  • Cero excusas

Estas son algunas

de las experiencias 

de Retos pasados

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X NO es necesario que te mates 3 horas en el gimnasio

DESDE TU CASA PODES TENER ESOS GLUTEOS PERFECTOS.

  • Si sos de las que pasan haciendo sentadillas para aumentar glúteo, pero nada que te crecen
  • Sos delgada y querés aumentar pierna y glúteo y por más que entrenas no lo logras
  • O tal vez sos piernuda y con mucha cadera y querés endurecer, quitar celulitis, levantar glúteo y formar tus piernas y endurecerlas
  • Si te encanta hacer ejercicio pero no lográs verte tonificada y con el cuerpo de bikini como querés
  • Si tratas de alimentarte bien pero sentís que eso no es suficiente para conseguir el cuerpo que querés
  • Si tal vez te está costando ser disciplinada y mantenerte en un plan de alimentación o ir a entrenar todos los días y pensás que constantemente te "autosaboteas"
  • Si No tenés  sobrepeso pero andás  con   unos 5-8 kilos que no te los podés quitar de encima
  • Hacés máquinas en el gym, crosfitt, funcionales, no te saltás la cita con la nutri, y no has logrado ver tu cuerpo tonificado y femenino

OK TRANQUILA…

Te quiero revelar mis secretos con los mejores ejercicios en casa para tener unos glúteos perfectos y un cuerpo de bikini

Y lo mejor de todo, sin dieta y haciendo pocos minutos al día de ejercicio en tu casa o en el gym y VOLVIENDO A REENCONTRARTE CON TU PARTE FEMENINA

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¿QUE TENDRÁS EN

ESTOS  4 DÍAS GRATIS ?

4 Días de rutina para lograr un cuerpo de Bikini (30 minutos)

3 Masterclass en VIVO para asegurar el éxito de ser constante y llevar tu cuerpo a otro nivel.

4 Recetas de batidos de proteínas Post – Workout

Menú Desinflamante y Té Quemagrasa

✅ Si sos de las primeras tendrás el pase a la

comunidad privada de Whatsapp

Tenemos cupos limitados para la comunidad de WHATSAPP porque habrá premios.

¿QUÉ APRENDERÁS

 EN ESTOS  4 DÍAS GRATIS?

  • Cómo sentirte super activa Y CON ENERGÍA todo el día
  • Sentirás Trabajar tus piernas y tus glúteos como piedras con rutinas cortas y estratégicas
  • Trabajar de una forma estratégica y efectiva por ese cuerpo Femenino y de de bikini
  • Tener una estrategia PROBADA y EFECTIVA  para entrenar GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNA  Para cuerpos maduros
  • Volver a setirte VOS MISMA en tu cuerpo y en tu energía femenina desde HABITOS DE AMOR PROPIO
  • Bajar Medidas de abdomen en 4 días
  • Sentirte desinflamada, con Mucha energía y sin culpa aunque no estés "a dieta"
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¡Hola! Soy ERIKA ROJAS, 49 años,

Conferencista, personal trainer y nutricionista deportiva con más de 25 años de experiencia en mujeres y experta en metabolismo femenino desde hace 8 años

Me dedico a guiar mujeres entre los 35 y 50 años, a sanar su metabolismo con una METODOLOGÍA ÚNICA.

El METABOLIC FLOW, y ya somos más de 2823 mujeres en 7 países en los últimos 8 años

Esta metodología transformó mi vida hace 8 años, cuando tenía 13 kilos de sobre peso y estaba pasando por menopausia prematura, nada parecía dar resultados, ni dieta, ni ejercicio y me sentía muy frustrada.

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